Устройство для тренировки и коррекции позвоночника

(51) МПК (2006) НАЦИОНАЛЬНЫЙ ЦЕНТР ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНОЙ СОБСТВЕННОСТИ УСТРОЙСТВО ДЛЯ ТРЕНИРОВКИ И КОРРЕКЦИИ ПОЗВОНОЧНИКА(71) Заявитель Новиков Валерий Романович(72) Автор Новиков Валерий Романович(73) Патентообладатель Новиков Валерий Романович(57) 1. Устройство для тренировки и коррекции позвоночника, содержащее основание и по меньшей мере один контактный элемент с радиальной контактной поверхностью, выполненный с возможностью воздействия на позвоночник, отличающееся тем, что основание установлено на опорных элементах на высотенад уровнем пола и снабжено зоной сиденья, контактный элемент выполнен в виде деревянного полуцилиндра диаметром 160200 мм, установленного на основании плоской поверхностью и примыкающего к зоне сиденья в направлении своей продольной оси по всей ширине основания. 2. Устройство по п. 1, отличающееся тем, что полуцилиндр установлен на основании съемно. 3. Устройство по любому из пп. 1 или 2, отличающееся тем, что полуцилиндр выполнен из осины. 4. Устройство по любому из пп. 1-3, отличающееся тем, что основание, по меньшей мере в зоне сиденья, а также деревянный полуцилиндр, по меньшей мере со стороны его радиальной поверхности, снабжены защитным покрытием толщиной около 20 мм, выполненным из по меньшей мере одного слоя мягкого материала, предпочтительно текстильного материала. 44792008.06.30 5. Устройство по любому из пп. 1-4, отличающееся тем, что высотавыбрана в зависимости от роста тренирующегося и составляет 200-400 мм. 6. Устройство по любому из пп. 1-5, отличающееся тем, что основание с опорными элементами выполнено в виде табурета. 7. Устройство по любому из пп. 1-6, отличающееся тем, что защитный слой для полуцилиндра выполнен в виде чехла. 8. Устройство по любому из пп. 1-7, отличающееся тем, что опорные элементы основания снабжены колесиками.///2/00 2. Патент 2189214 С 2, опубл. 20.09.2002. 3. Патент 2273466 С 2, опубл. 10.04.2006. 4. Патент 2244503 С 2, опубл. 20.01.2005. 5. Патент 2276571 С 1, опубл. 20.05.2006. 6. Патент 2297209 С 1, опубл. 20.04.2007. 7. Свидетельство 32399 1, опубл. 20.09.2003. Полезная модель относится к снарядам и устройствам для физических упражнений и гимнастики, в частности к устройствам для тренировки и коррекции позвоночника, и может быть использована в качестве тренировочного или медико-оздоровительного устройства для тренировки позвоночника. От болезней позвоночника люди страдали во все времена. Даже в развитых странах в настоящее время болезни позвоночника составляют, в среднем, 10-15 случаев нетрудоспособности. Статистика показывает, что заболевания позвоночника приблизительно равномерно распространены во всех возрастных группах, причем рост их числа, обусловленный только старением организма, очень незначителен. Другими словами, болезни позвоночника почти так же обычны у молодых, как и у пожилых людей. При этом мужчины страдают ими почти в два раза чаще, чем женщины (это можно объяснить анатомофизиологическими особенностями и тем, что многие мужчины заняты тяжелым физическим трудом) 1. Позвоночник состоит из двадцати трех позвоночно-двигательных сегментов (ПДС),каждый из которых представляет подвижное звено, принимающее участие в обеспечении разнообразных функций позвоночника как единой функциональной системы. Составными частями ПДС являются тела двух смежных позвонков, хрящевой диск, располагающийся между ними, дугоотростчатые суставы, связочный аппарат и мышцы, осуществляющие фиксацию и подвижность этого комплекса. Кроме того, внутри позвоночного столба проходит спинной мозг, от которого в каждом сегменте отходят корешки спинного мозга. От последних, в свою очередь, берут начало практически все нервы соматической иннервации. Таким образом, позвоночник является сложноорганизованной целостной структурой,изменения одних элементов которой обязательно повлекут за собой более длинную цепь изменений во всем организме. Как было упомянуто выше, подвижность позвонков обеспечивается суставами и связками, находящимися между ними. Последние в тоже время в какой-то мере играют роль ограничителя, препятствующего слишком большой подвижности. Сильные мышцы спины, шеи, плечевые, грудные, а также живота и бедер в большей степени определяют подвижность позвонков и всего позвоночного столба. Все эти мышцы гармонично взаимодействуют между собой, обеспечивая тонкую регуляцию движений в позвоночнике. Если сила или напряжение при нагрузке какой-либо мышцы меняется, это 2 44792008.06.30 может вызвать изменение двигательной функции позвоночника, вследствие чего возникает болевое ощущение в спине или чувство усталости. Кроме того, с течением времени позвонки подвергаются дегенеративным изменениям, которые начинаются уже, примерно, с 20 лет. У большинства лиц в возрасте 50 лет заметны подобные изменения в позвоночнике. Изменения в позвоночнике приводят к постепенному уменьшению его гибкости и укорочению. Вследствие таких изменений человек в возрасте 70 лет становится ниже ростом,чем он был, например, в 20 лет. Для профилактики состояний (в том числе упомянутых выше) и заболеваний позвоночника, а также для поддержания и восстановления его функций разработано и применяется большое количество методик и специальных устройств, которые, как правило, являясь комплексными и достаточно сложными в применении, требуют больших затрат времени, специальных условий, а также участия и/или контроля со стороны различных специалистов. Кроме того, к этим методикам и устройствам большинство людей обращается, как правило, только в экстренных случаях с целью лечения уже возникшего состояния или заболевания, но не в профилактических целях. Конструкции большинства известных устройств для тренировки и коррекции позвоночника разработаны с учетом анатомии позвоночника, в частности с учетом того, что позвонки находятся не прямо один над другим, а образуют ряд характерных изгибов. В шейном отделе позвоночник, как правило, выгибается вперед в грудном, напротив,изгибается назад поясничный отдел тоже имеет изгиб вперед. Эти изгибы составляют для позвоночника пружинящий амортизирующий аппарат, смягчающий толчки при ходьбе,беге и прыжках. С учетом наличия естественных изгибов позвоночника в конструкции большинства известных устройств предусмотрены элементы контакта с позвоночником,выполненные в виде элементов с, в основном, радиальной контактной поверхностью. Однако в большинстве конструкций эти контактные элементы с радиальной контактной поверхностью предназначены для силового воздействия на позвоночник, как правило, со стороны спины 2, 3, 4. Существуют также специальные устройства профилактического и/или лечебно-восстановительного назначения типа стульев, содержащие контактные элементы, выполненные в виде сидений 5 или спинок 6 определенной конструкции. Однако все известные конструкции устройств для тренировки, коррекции, лечения позвоночника, с точки зрения автора, имеют существенный недостаток по следующим основаниям. Все дело в том, что человек практически все время, если сгибается, то в одном направлении - вперед. В любом положении - сидя, стоя, двигаясь при выполнении работы и даже во сне (в положении на боку) - позвоночник находится в согнутом вперед положении, причем, достаточно длительное время. Практически, в повседневной жизни у человека при выполнении обычных движений и обычной работы не возникает потребности выполнять прогиб позвоночника назад, хотя для поддержания сбалансированного состояния позвоночника он должен равномерно разрабатываться во всех направлениях. Известно также устройство Тренажер Горбунок, которое содержит основание, выполненное в виде силовой рамы со специальной площадкой для установки на ней контактного элемента с радиальной поверхностью 7. Данное устройство предназначено для тренировки нижнего грудного и поясничного отделов позвоночника, в частности отработки подвижности звеньев позвоночника и укрепления мышечного корсета. Устройство имеет простую и удобную конструкцию, которая обеспечивает возможность нахождения позвоночника в естественном физиологическом положении и создает условия для его растяжения и удлинения межпозвонковых промежутков с расслаблением мышц. Однако, учитывая конструкцию такого тренажера в целом, он может быть использован только для выполнения сгибания позвоночника вперед, т.к. не содержит каких-либо конструктивных элементов, обеспечивающих удобную фиксацию позы и/или положения тела при выполнении сгибания позвоночника назад на радиальной контактной поверхности. Кроме того,конструкция устройства определяет возможность его использования только по назначе 3 44792008.06.30 нию - в качестве тренажера, что не всегда удобно, особенно при использовании такого устройства в домашних условиях. Таким образом, задачей полезной модели является разработка устройства для тренировки и коррекции позвоночника, конструкция которого была бы максимально простой и обеспечивала возможность использования этого устройства как в качестве специального тренажера, так и в качестве предмета для сиденья, что позволит простым образом чередовать выполнение любой работы в положении сидя с выполнением тренировочных упражнений с использованием заявляемого устройства. При этом устройство должно обеспечивать возможность комфортного и безопасного выполнения упражнений, связанных с прогибом позвоночника назад. Поставленная задача решается предлагаемым устройством для тренировки и коррекции позвоночника, содержащим основание и по меньшей мере один контактный элемент с радиальной контактной поверхностью, выполненный с возможностью воздействия на позвоночник, за счет того, что основание установлено на опорных элементах на высотенад уровнем пола и снабжено зоной сиденья, контактный элемент выполнен в виде деревянного полуцилиндра диаметром 160-200 мм, установленного на основании плоской поверхностью и примыкающего к зоне сиденья в направлении своей продольной оси по всей ширине основания. Для обеспечения большего удобства использования заявляемого устройства в качестве предмета для сиденья полуцилиндр может быть установлен на основании съемно. При этом полуцилиндр может быть закреплен на основании, например шарнирно, в частности по отношению к краю основания, предпочтительно по отношению к краю основания, параллельному продольной оси основания (сиденья). В этом случае съемно будет означать, что полуцилиндр может быть выполнен откидным. Возможны и другие известные специалистам в данной области способы съемного крепления с использованием различных подходящих крепежных средств. Полуцилиндр в различных формах реализации заявляемого устройства может быть выполнен из любой подходящей древесины с учетом энергетического воздействия на человека деревьев различных пород, предпочтительно полуцилиндр выполнен из осины. Для обеспечения удобства использования заявляемого устройства как в качестве тренажера, так и в качестве предмета для сиденья в различных формах реализации основание,по меньшей мере в зоне сиденья, а также деревянный полуцилиндр, по меньшей мере со стороны его радиальной поверхности, могут быть снабжены защитным покрытием толщиной около 20 мм, выполненным из по меньшей мере одного слоя мягкого материала,предпочтительно текстильного материала. Высотувыбирают, как правило, в зависимости от роста тренирующегося, и она, в общем, может составлять от 200 до 400 мм. Устройство предлагаемой конструкции может быть легко изготовлено даже в домашних условия, при этом в качестве основания может быть использован любой предмет мебели для сиденья табурет, подставка под телевизор, стул с отпиленной спинкой и т.п. В этих случаях основание с опорными элементами выполнено, предпочтительно, в виде табурета. Для удобства, особенно в случае, когда полуцилиндр выполнен съемным, защитный слой для полуцилиндра может быть выполнен в виде чехла. Также для удобства, в частности при передвижении, опорные элементы основания могут быть снабжены колесиками. Достоинства и преимущества заявляемого устройства для тренировки и коррекции позвоночника будут далее рассмотрены более подробно со ссылкой на позиции фигур чертежей, на которых для примера, но не для ограничения притязаний, схематично представлены фиг. 1 - вид спереди с местным разрезом заявляемого устройства 4 44792008.06.30 фиг. 2 - вид справа с местным разрезом заявляемого устройства фиг. 3 - вид сверху заявляемого устройства. На фиг. 1-3 схематично в различных видах изображено заявляемое устройство для тренировки и коррекции позвоночника, основание которого выполнено в виде табурета 1 с четырьмя опорными элементами в виде ножек 2 и основания 3, расположенного на высотеот пола. На основании 3 плоской поверхностью 4 установлен контактный элемент, выполненный в виде деревянного полуцилиндра 5 диаметром от 160 до 200 мм. На основании 3 длинойи ширинойпредусмотрена зона 6 сиденья. Полуцилиндр 5 размещен на основании 3 таким образом, что его продольная ось 7 расположена параллельно продольной оси 8 зоны 6 сиденья, а радиальная поверхность 9 примыкает к зоне 6 сиденья по всей ширинеоснования 3. В данной форме реализации основание 3 в зоне 6 сиденья, а также полуцилиндр 5 снабжены защитным покрытием толщиной около 20 мм, выполненным из слоя 10 мягкого, предпочтительного текстильного материала. Заявляемое устройство для тренировки и коррекции позвоночника работает следующим образом. Как уже было упомянуто выше, данное устройство можно изготовить самостоятельно в домашних условиях. В качестве основания можно использовать стандартный табурет 1,как представлено на чертежах, или подставку под телевизор, или стул с мягким сиденьем,предварительно отпилив спинку. Высотувыбирают в соответствии с ростом человека,который предполагает использовать данное устройство. При необходимости, например,если заявляемое устройство предназначено для ребенка, ножки 2 табурета 1 (стула, подставки под телевизор и т.п.) можно отпилить на одинаковую высоту. Нарастить высоту стандартного табурета и т.п. можно, положив на его сиденье (основание 3) доску необходимой толщины из любого подходящего материала. Полуцилиндр 5 можно изготовить из бревна подходящей толщины, распилив его по диаметру, и высушив и сняв кору. При необходимости радиальную поверхность 9 полученного полуцилиндра 5 можно дополнительно обработать для удаления неровностей. Полуцилиндр 5 может быть выполнен в виде отдельного съемного элемента, может быть связан с краем основания 3 (сиденья) табурета 1 шарнирно, например посредством рояльных петель (откидной вариант), или же связан с основанием 3 табурета 1 посредством любых других подходящих крепежных средств. На основание 3 и на радиальную поверхность 9 полуцилиндра 5 укладывают по меньшей мере один слой 10 защитного покрытия, выполненного из любого подходящего мягкого материала, предпочтительно текстильного, например кусок одеяла или несколько слоев мягкой ткани. Полуцилиндр 5 устанавливают на основании 3 табурета 1 плоской поверхностью 4. При этом за счет того, что диаметр полуцилиндра 5 значительно меньше длины основания 3, на основании 3 формируется зона 4 сиденья. Таким образом, полуцилиндр 5 примыкает к зоне 4 сиденья в направлении своей продольной оси 7 по всей ширине основания 3. Ножки 2 табурета 1 можно дополнительно снабдить колесиками, что значительно упростит перемещение устройства в целом. На таком специальном мягком табурете можно работать сидя за столом и периодически, например каждый час, выполнять прогиб назад. При этом для вариантов со съемным полуцилиндром 5 прогиб можно выполнять, стараясь достать головой (затылком) пола, по несколько раз в различных режимах - как просто через мягкое основание 3 табурета 1 (со снятым или откинутым полуцилиндром 5), так и с установленным на основании 3 полуцилиндром 5. При этом полуцилиндр 5 обеспечивает возможность постепенного максимального прогиба назад позвоночника, что крайне необходимо, особенно при длительном нахождении в положении сидя. Наличие радиальной поверхности 10 полуцилиндра 5 определенного индивидуально подобранного диаметра в зоне контакта с позвоночником исключает риск повреждения позвоночника и служит естественным ограничителем оптимального прогиба позвоночника назад. В таком режиме мышцы спины находятся в расслабленном состоянии, а сам позвоночник находится в состоянии растяже 5 44792008.06.30 ния и удлинения межпозвонковых промежутков с передней стороны позвоночника, что позволяет компенсировать нагрузки, испытываемые позвоночником при постоянном сгибании вперед. Время и периодичность выполнения, количество выполняемых прогибов, режим выполнения прогибов (с/без полуцилиндра 5) и т.п. можно выбирать индивидуально, так же как и набор упражнений (методику тренировки). На заявляемом устройстве можно выполнять также прогибы назад с поворотами туловища, что еще больше повышает его эффективность. Устройство заявляемой конструкции, благодаря своей простоте и эффективности, может изготавливаться серийно на промышленных предприятиях и использоваться, например, в детских учебных учреждениях, кабинетах лечебной физкультуры и т.д. Используя устройство заявляемой конструкции, автору удалось преодолеть свои многолетние проблемы, связанные с болезненным состоянием позвоночника (радикулит, остеохондроз), а также, что еще более ярко демонстрирует эффективность простого устройства, проблемы, связанные с естественным старением позвоночника. Национальный центр интеллектуальной собственности. 220034, г. Минск, ул. Козлова, 20. 6