Способ повышения концентрации внимания при выполнении умственной работы

(51) МПК НАЦИОНАЛЬНЫЙ ЦЕНТР ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНОЙ СОБСТВЕННОСТИ СПОСОБ ПОВЫШЕНИЯ КОНЦЕНТРАЦИИ ВНИМАНИЯ ПРИ ВЫПОЛНЕНИИ УМСТВЕННОЙ РАБОТЫ(71) Заявитель Республиканское унитарное предприятие Научно-практический центр гигиены(72) Авторы Сиваков Александр Павлович Федорович Сергей Владимирович Амельченко Елена Викторовна Рыбина Татьяна Михайловна(73) Патентообладатель Республиканское унитарное предприятие Научно-практический центр гигиены(57) Способ повышения концентрации внимания при выполнении умственной работы, отличающийся тем, что принимают положение сидя и выполняют сначала наклоны головы максимально вправо и максимально влево, затем наклоны туловища максимально вправо и максимально влево, после чего подушечкой указательного пальца вращательно-вибрационными надавливающими движениями выполняют по 3-5 с через каждые 1-2 с массаж последовательно точек акупунктуры 2, 3, 9, 26, 20 и 4 с длительностью воздействия на каждую точку 1,0-1,5 мин. Изобретение относится к медицине, в частности к способам рефлекторного воздействия на организм для повышения концентрации внимания у работников умственного труда. Заявителю не известен способ повышения концентрации внимания у работников умственного труда с использованием массажа в сочетании с упражнениями на растяжение, в связи с чем не может быть указан объект, являющийся наиболее близким аналогом заявленного способа. Задачей изобретения является создание доступного и эффективного немедикаментозного способа повышения концентрации внимания у работника умственного труда. Поставленная задача достигается тем, что предложен способ повышения концентрации внимания при выполнении умственной работы, отличающийся тем, что принимают положение сидя и выполняют сначала наклоны головы максимально вправо и максимально влево, затем наклоны туловища максимально вправо и максимально влево, после чего подушечкой указательного пальца вращательно-вибрационными надавливающими движениями выполняют по 3-5 с через каждые 1-2 с массаж последовательно точек акупунктуры 2,3, 9, 26, 20 и 4 с длительностью воздействия на каждую точку 1,0-1,5 мин. Предложенный комплекс приемов самомассажа в сочетании с упражнениями на растяжение создан на основе традиционного восточного массажа в сочетании с физическими 18387 1 2014.06.30 упражнениями. В основу способа положен традиционный восточный массаж - метод лечения путем воздействия на точки акупунктуры тела нажатием пальца (пальцевая акупрессура). При данном воздействии первичным местом раздражения являются периферические окончания вегетативных нервов 1. Итоговый эффект воздействия - тонизирующее влияние преимущественно на центральную нервную систему и улучшение кровообращения в каротидных и вертебробазилярном бассейнах 2. Пример выполнения способа. Обследуемый А., 35 лет, мужского пола, выполняет умственную работу. После 6 ч работы проведена запись электроэнцефалограммы головного мозга по стандартной методике. Зарегистрирована альфа-активность коры головного мозга с амплитудой до 12 мкВ, индекс альфа-активности до 29 . Обследуемому проводят повышение концентрации внимания по предлагаемой методике. В положении сидя выполняют наклон головой вправо, затем влево в спокойном темпе до максимальной амплитуды, наклон туловища вправо, затем влево до максимальной амплитуды. Подушечку дистальной фаланги второго пальца правой кисти кладут на точку 20 бай-хуэй. Точка 20 расположена на теменной области, выше наружного затылочного выступа на 4,5 пропорциональных отрезка (задняя срединная линия). Точка 20 байхуэй расположена в зоне иннервации большого затылочного нерва 3. Затем производят вращательно-вибрационные движения в течение 3-5 с с последующим отрывом пальца от кожного покрова. Далее воздействие повторяют. Экспозиция процедуры воздействия на 1 точку 1,0-1,5 мин. Далее воздействие производят на точку ВТ 3 (3) инь-тан, расположенную в области надпереносицы, посередине между медиальными концами бровей 4. Экспозиция воздействия на 1 точку 1,0-1,5 мин. Далее воздействие производят на точки 9 (9) тай-ян, расположенные симметрично на 1 цунь в латеральном направлении от середины расстояния между латеральным углом глаза и латеральным краем брови, вплотную к глазничному отростку скуловой кости 5. Воздействие производят одновременно на 2 точки в течение 1,0-1,5 мин. Далее воздействие производят на точку 26 жэнь-чжун, которая находится в области рта, над верхней губой в области верхней трети губного желобка (задняя срединная линия). Точка расположена в области иннервации верхнегубного нерва нижнеглазничного нерва, ветвь верхнечелюстного нерва от тройничного нерва 3. Экспозиция общего стимулирования 1 точки 1,0-1,5 мин. Далее воздействие производят на точку 20 фэн-чи, расположенную на задней области шеи, между наружным краем трапециевидной мышцы и задним краем грудиноключично-сосцевидной мышцы, под затылочной костью. Точка расположена в зоне иннервации малого затылочного нерва (шейное сплетение) 6. Экспозиция общегостимулирования 1 точки 1,0-1,5 мин. Далее дистальную фалангу большого пальца левой кисти кладут на точку 4 хэ-гу правой кисти. Точка 4 хэ-гу расположена в первом межпястном промежутке на уровне границы между средней и проксимальной третью второй пястной кости, на вершине возвышения, образованного первой тыльной межкостной мышцей при приведенном первом пальце. Точка расположена в области иннервации тыльного пальцевого нерва поверхностной ветви лучевого нерва от плечевого сплетения 7. Экспозиция общего стимулирования 1 точки 1,0-1,5 мин. Предложенный перечень точек в сочетании с упражнениями на растяжение позволяет получить глубокое рефлекторное стимулирующее воздействие преимущественно на центральную нервную систему, что способствует улучшению кровообращения в каротидном 18387 1 2014.06.30 и вертебробазилярном бассейнах. Результатом данного воздействия является повышение концентрации внимания. После проведения процедуры у испытуемого амплитуда альфа-активности зарегистрирована на 21 мкВ, индекс альфа-активности увеличился до 79 . Обследуемый отмечает улучшение самочувствия, повышение внимания, четкости и остроты зрения. Аналогичным образом воздействия было осуществлено повышение концентрации внимания у работника умственного труда К., 46 года, мужского пола. До проведения воздействия зарегистрирована альфа-активность коры головного мозга с амплитудой до 19 мкВ и индекс альфа-активности до 65 . После проведения воздействия амплитуда альфаактивности 50 мкВ, индекс альфа-активности увеличился до 89 . Обследуемый отмечает улучшение самочувствия, повышение работоспособности, повышение чувства бодрости. Таким образом, достигаемый технический результат заявляемого способа заключается в том, что способ позволяет оказывать глубокое рефлекторное стимулирующее воздействие на центральную нервную систему с увеличением альфа-активности головного мозга и улучшением самочувствия у обследованных. Данных способ может быть широко использован у работников умственного труда различного профиля. Способ прост в выполнении и может быть осуществлен непосредственно самим работником при овладении им методикой самомассажа. Источники информации 1. Гаваа Лувсан. Традиционные и современные аспекты восточной медицины / Отв. ред. Профессор доктор медицинских наук Цибуляк В.Н., доктор медицинских наук Загорулько О.И. - М. АО Московские учебники и Картолитография, 2000. - С. 22. 2. Гаваа Лувсан. Традиционные и современные аспекты восточной медицины / Отв. ред. Профессор доктор медицинских наук Цибуляк В.Н., доктор медицинских наук Загорулько О.И. - М. АО Московские учебники и Картолитография, 2000. - С. 24. 3. Пишель Я.В., Шапиро И.И., Шапиро М.И. Анатомо-клинический атлас рефлексотерапии. - М. Медицина, 1989. - С. 70. 4. Гаваа Лувсан. Традиционные и современные аспекты восточной медицины / Отв. ред. Профессор доктор медицинских наук Цибуляк В.Н., доктор медицинских наук Загорулько О.И. - М. АО Московские учебники и Картолитография, 2000. - С. 98. 5. Гаваа Лувсан. Традиционные и современные аспекты восточной медицины / Отв. ред. Профессор доктор медицинских наук Цибуляк В.Н., доктор медицинских наук Загорулько О.И. - М. АО Московские учебники и Картолитография, 2000. - С. 99. 6. Пишель Я.В., Шапиро И.И., Шапиро М.И. Анатомо-клинический атлас рефлексотерапии. - М. Медицина, 1989. - С. 82. 7. Пишель Я.В., Шапиро И.И., Шапиро М.И. Анатомо-клинический атлас рефлексотерапии. - М. Медицина, 1989. - С. 98. Национальный центр интеллектуальной собственности. 220034, г. Минск, ул. Козлова, 20. 3