Способ профилактики зрительного утомления

(51) МПК (2009) НАЦИОНАЛЬНЫЙ ЦЕНТР ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНОЙ СОБСТВЕННОСТИ СПОСОБ ПРОФИЛАКТИКИ ЗРИТЕЛЬНОГО УТОМЛЕНИЯ(71) Заявители Государственное учреждение Республиканский научнопрактический центр эпидемиологии и микробиологии Государственное учреждение Республиканский научно-практический центр гигиены(72) Авторы Титов Леонид Петрович Рыбина Татьяна Михайловна Федорович Сергей Владимирович Ярута Лариса Александровна(73) Патентообладатели Государственное учреждение Республиканский научнопрактический центр эпидемиологии и микробиологии Государственное учреждение Республиканский научнопрактический центр гигиены(57) Способ профилактики зрительного утомления, заключающийся в том, что в положении сидя выполняют следующую последовательность упражнений крепко зажмуривают глаза на 3-5 с, затем открывают на 3-5 с, повторяют 6-8 раз 14378 1 2011.06.30 быстро моргают в течение 1-2 мин закрывают глаза, массируют верхние веки круговыми движениями пальцев в течение 1 мин 3-4 раза пальцами рук легко надавливают на верхние веки в течение 1-2 с смотрят вдаль перед собой в течение 2-3 с, затем на кончик носа 3-5 с, повторяют 68 раз и осуществляют движения глазными яблоками поочередно кверху, книзу, вправо и влево, повторяют 6-8 раз. Изобретение относится к медицине, в частности к офтальмологии, и может использоваться для профилактики зрительного утомления. Известен способ для профилактики зрительного утомления - гимнастика для глаз,включающий выполнение упражнений, укрепляющих и расслабляющих мышцы глаз 1. Недостатком известного способа является то, что он требует значительной затраты времени для проведения гимнастики для органов зрения без регламентированных перерывов не позволяет выполнить упражнения для органов зрения не дает наглядно иллюстрированного изображения упражнений для глаз не учитывает физиологические изменения в организме в процессе рабочей смены не учитывает специфику трудового процесса. Общими признаками для заявляемого способа и прототипа являются физические упражнения для органов зрения. Задачей предлагаемого способа коррекции для профилактики зрительного утомления является неоднократное и быстрое выполнение в течение рабочего дня комплекса упражнений с целью снятия мышечного зрительного напряжения, которое направлено на поддержание и сохранение здоровья медицинских работников. Технический результат выражается в том, что разработан новый комплекс упражнений для органов зрения, подобранных с учетом условий производственного процесса медицинских работников в кабинетах ультразвуковой диагностики, эхокардиографии и магнитно-резонансной томографии, имеющий широкий индивидуальный выбор, что позволяет снимать зрительное напряжение на рабочем месте с минимальными затратами времени (3-5 мин). Задача достигается в способе профилактики зрительного утомления, заключающемся в том, что в положении сидя выполняют следующую последовательность упражнений крепко зажмуривают глаза на 3-5 с, затем открывают на 3-5 с, повторяют 6-8 раз(упражнение укрепляет мышцы век, способствует улучшению кровоснабжения и расслаблению мышц) быстро моргают в течение 1-2 мин (упражнение расслабляет мышцы и улучшает кровообращение) закрывают глаза, массируют верхние веки круговыми движениями пальцев в течение 1 мин (упражнение расслабляет мышцы и улучшает кровоснабжение) 3-4 раза пальцами рук легко надавливают на верхние веки в течение 1-2 с (упражнение улучшает циркуляцию внутриглазной жидкости) смотрят вдаль перед собой в течение 2-3 с, затем на кончик носа 3-5 с, повторяют 68 раз (упражнение развивает способность удерживать взор на близком расстоянии) и осуществляют движения глазными яблоками поочередно кверху, книзу, вправо, влево,повторяют 6-8 раз (упражнение развивает способность глазных мышц к статическому напряжению). На схеме представлен комплекс предлагаемых гимнастических упражнений. 2 14378 1 2011.06.30 Указанный способ был проверен в амбулаторных условиях и иллюстрируется следующими примерами. Пример 1. Обследуемый А., 36 лет, образование высшее. Жалобы на утомление глаз после 2-3 ч непрерывной работы, жжение в глазах, чувство песка под веками, боли при движении глаз, покраснение глазных яблок. Стаж по специальности врача УЗД 12 лет. Место работы - НИИ онкологии и медицинской радиологии им. Александрова. По данным санитарно-гигиенических характеристик,имеет место значительная зрительная нагрузка (различение предметов и объектов размером менее 3 мм) 80 рабочего времени. Объективно ОД/0,1/0,1, с коррекцией 3 диоптрии. Диагноз миопия средней степени. На протяжении 4 месяцев использует представленный комплекс упражнений. После 1 й недели вышеперечисленные симптомы значительно уменьшились, а после использования в течение месяца практически прекратились. При повторном осмотре окулистом острота зрения остается прежней. Пример 2. Обследуемая В., 56 лет, образование высшее. Жалобы на утомление глаз после 2 ч непрерывной работы, боли при движении глаз, покраснение глазных яблок. Стаж по специальности врача УЗД 12 лет. Место работы - 10-я городская клиническая больница. По данным санитарно-гигиенических характеристик имеет место значительная зрительная нагрузка (различение предметов и объектов размером менее 3 мм) 80 рабочего времени. Объективно ОД/0,2/0,3, с коррекцией 5 диоптрий. Диагноз миопия средней степени. На протяжении 6 месяцев использует представленный комплекс упражнений. Эффект от применения спустя 2 недели, вышеперечисленные симптомы значительно уменьшились, появился зрительный комфорт при работе. При повторном осмотре окулистом острота зрения остается прежней. Пример 3. Обследуемый Г., 46 лет, образование высшее. Жалобы на утомление глаз после 1,5 ч непрерывной работы, жжение в глазах, чувство песка под веками, боли при движении глаз, покраснение глазных яблок. Стаж по специальности врача УЗД 18 лет. Место работы - Научно-практический центр Мать и дитя. По данным санитарно-гигиенических характеристик, имеет место значительная зрительная нагрузка (различение предметов и объектов размером менее 3 мм) 80 рабочего времени. Объективно ОД/0,3/0,2, с коррекцией 6 диоптрий. Диагноз миопия средней степени, хориоретинопатия. На протяжении 6 месяцев использует представленный комплекс упражнений. После 1 й недели вышеперечисленные симптомы значительно уменьшились, отмечает значительное улучшение самочувствия, комфорт при работе. Использует комплекс 2 раза за рабочую смену. При повторном осмотре окулистом острота зрения остается прежней. Пример 4. Обследуемая Д., 42 года, образование высшее. Жалобы на значительное утомление глаз после 2 ч непрерывной работы, жжение в глазах, чувство песка под веками, боли при движении глаз, покраснение глазных яблок. Стаж по специальности врача УЗД 12 лет. Место работы - Больница скорой медицинской помощи. По данным санитарно-гигиенических характеристик, имеет место значительная зрительная нагрузка (различение предметов и объектов размером менее 3 мм) 80 рабочего времени. 3 14378 1 2011.06.30 Объективно ОД/0,1/0,1, с коррекцией 4 диоптрии. Диагноз миопия средней степени. На протяжении 5 месяцев использует представленный комплекс упражнений. После 1 й недели вышеперечисленные симптомы значительно уменьшились, а после использования в течение месяца практически прекратились. При повторном осмотре окулистом острота зрения остается прежней. Как видно из приведенных примеров, заявляемый способ коррекции для профилактики зрительного утомления отвечает современным требованиям, удобен и доступен в применении и обладает следующими преимуществами позволяет снимать зрительное напряжение на рабочем месте с минимальными затратами времени (3-5 мин), наглядно хорошо иллюстрирован для пользователей, что экономит их время, позволяет выполнять комплекс упражнений для глаз в кратковременных паузах между сменой пациентов в кабинете врача. Способ найдет широкое применение для профилактики зрительного утомления медицинских работников в кабинетах ультразвуковой диагностики, эхокардиографии, магнитно-резонансной томографии, а также может быть широко использован для профилактики утомления и сохранения зрения учащихся школ, средних и высших учебных заведений. Источники информации 1. Гимнастика для глаз Индивидуальный тренажер (наглядное пособие для учащихся общеобразовательных школ). - Минск Лексис, 2006. - С. 16. Национальный центр интеллектуальной собственности. 220034, г. Минск, ул. Козлова, 20. 4