Устройство для тренировки мышц

НАЦИОНАЛЬНЫЙ ЦЕНТР ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНОЙ СОБСТВЕННОСТИ УСТРОЙСТВО ДЛЯ ТРЕНИРОВКИ МЫШЦ(71) Заявитель Сотский Николай Борисович(72) Автор Сотский Николай Борисович(73) Патентообладатель Сотский Николай Борисович(57) 1. Устройство для тренировки мышц, содержащее последовательно и шарнирно соединенные три жестких звена, при этом все шарниры выполнены шаровыми, средство создания нагрузки, выполненное в виде регулируемых прижимов, размещенных на каждом шаровом шарнире, и средство для взаимодействия с биозвеньями спортсмена, отличающееся тем, что средство для взаимодействия с биозвеньями спортсмена совмещено с каждым крайним звеном, регулируемые прижимы размещены на среднем жестком звене,при этом каждая из торцевых поверхностей среднего звена установлена с возможностью ограничения перемещения каждого средства для взаимодействия с биозвеньями спортсмена. 2. Устройство по п. 1, отличающееся тем, что средство для взаимодействия с биозвеньями спортсмена выполнено в виде рукоятки. 3. Устройство по п. 2, отличающееся тем, что рукоятка выполнена из древесины,причем порода дерева выбрана с учетом показателей биологического взаимодействия с организмом человека. 3. Устройство по любому из п. 2 или 3, отличающееся тем, что рукоятка имеет гладкую поверхность цилиндрической формы с продольным профилем, имеющим волнообразные нижнюю и верхнюю границы. 8404. Устройство по любому из п. 2 или 3, отличающееся тем, что рукоятка имеет спиралеобразную форму. 5. Устройство по любому из п. 2 или 3, отличающееся тем, что рукоятка имеет форму шара. 6. Устройство по любому из п. 2 или 3, отличающееся тем, что рукоятка имеет форму параллелепипеда. 7. Устройство по любому из п. 2 или 3, отличающееся тем, что рукоятка имеет форму кольца. 8. Устройство по любому из пп. 1-7, отличающееся тем, что в среднем звене выполнен паз под информационное табло.(56) 1. , 1, 1556692, МПК А 63 В 21 /00, 1990. Заявляемое устройство относится к области спорта, в частности к техническим средствам для тренировки различных групп мышц, а также для развития силы, силовой выносливости и т.п. качеств. Устройство может быть также использовано в реабилитационной медицине для восстановления двигательной способности, утраченной в результате травм или вследствие различных заболеваний. С развитием средств транспорта, бытовой техники, современных средств коммуникации, усовершенствования и автоматизации технологических процессов, а также благодаря созданию комфортных бытовых условий наблюдается явное снижение естественной двигательной нагрузки, что оказывает отрицательное влияние на здоровье и работоспособность человека. Одним из путей преодоления сложившейся ситуации является разработка и использование современных технологий в области массовой физической культуры и спорта, в частности разработка новых технических средств, тренажеров, тренировочных устройств,биотехнических средств с обратной связью, различных приборов, аппаратов, приспособлений и т.п. В массовой физической культуре и спорте в последнее время все большее распространение приобретают тренажерные устройства и другие технические средства,которые обеспечивают в условиях роста дефицита естественных движений ускоренное овладение двигательными умениями, целенаправленную физическую нагрузку и/или восстановление утраченных двигательных навыков. Так, в частности, для тренировки силы, силовой выносливости, техники движений и т.д. используют тренажеры и технические устройства различных типов с движущейся кареткой, с преодолением грузов (в т.ч. блочные), с преодолением веса собственного тела,электро-, магнито- и вибростимуляторы, фрикционные и т.д. Наиболее близким к заявляемому является устройство для тренировки мышц, содержащее последовательно и шарнирно соединенные три жестких звена, средства для создания нагрузки, средства для взаимодействия с биозвеньями спортсмена, в котором шарниры выполнены шаровыми, а средства для создания нагрузки выполнены в виде регулируемых прижимов, размещенных на каждом шарнире 1. Однако описанное устройство, несмотря на то, что предназначено для тренировки большой группы мышц при достаточно высокой эффективности тренировки, все же предполагает возможность дальнейшего расширения групп мышц, а также повышения эффективности тренировки и комфортности использования. Таким образом, задачей полезной модели является создание устройства для тренировки мышц широкого спектра применения. Устройство должно обеспечивать расширение групп тренируемых мышц, расширение набора упражнений, выполняемых с помощью устройства, повышение эффективности тренировки, а также расширение спектра возмож 2 840 ных областей применения, включая, например, реабилитационную медицину. Кроме того,устройство должно иметь возможность простой адаптации и/или индивидуализации в отношении сферы применения, и/или программы тренировки, и/или отдельного тренирующегося. Поставленная задача решается предлагаемым устройством для тренировки мышц, содержащим последовательно и шарнирно соединенные три жестких звена, при этом все шарниры выполнены шаровыми, средство создания нагрузки, выполненное в виде регулируемых прижимов, размещенных на каждом шаровом шарнире, и средство для взаимодействия с биозвеньями спортсмена, в котором средство для взаимодействия с биозвеньями спортсмена совмещено с каждым крайним звеном, регулируемые прижимы размещены на среднем жестком звене, при этом каждая из торцевых поверхностей среднего звена установлена с возможностью ограничения перемещения каждого средства для взаимодействия с биозвеньями спортсмена. Совмещение средства для взаимодействия с биозвеньями спортсмена с крайними звеньями заявляемого устройства обеспечивает повышенное удобство пользования устройством, а также целенаправленное распределение нагрузок при выполнении определенных упражнений, что значительно повышает эффективность процесса тренировки. Повышенное удобство, в том числе, например, удержания в руках, обеспечивает возможность использования заявляемого устройства, например, для восстановления двигательной способности людьми с нарушением двигательной функции различных групп мышц, с нарушением координации движения и т.п. В одном из возможных вариантов реализации полезной модели средство для взаимодействия с биозвеньями спортсмена выполнено в виде рукоятки, которая может быть выполнена, например, из древесины, причем порода дерева выбрана с учетом показателей биологического взаимодействия с организмом человека. В различных вариантах реализации полезной модели форма выполнения рукоятки может быть выбрана самой различной цилиндрической формы, в том числе с продольным профилем, имеющим волнообразные нижнюю и верхнюю границы, спиралеобразной формы, формы шара, параллелепипеда, кольца и т.д. Поверхность рукоятки может быть гладкой, что повышает эффективность тренировки за счет дополнительного регулирования нагрузки путем более прочного захвата рукоятки во избежание проскальзывания ладоней. Форма выполнения средства для взаимодействия с биозвеньями спортсмена, т.е. форма рукоятки, а также материал, из которого она выполнена, кроме повышения удобства использования имеют также существенное значение, например, в качестве дополнительного средства регулирования нагрузки, средства биоэнергетического обмена с материалом и т.д. В различных вариантах реализации полезной модели в предлагаемом устройстве может быть также предусмотрен паз под информационное табло, размещенный между регулируемыми прижимами. Тип информационного табло, а также отображаемая на нем информация могут иметь большое число форм реализации и, в силу этого, не являются существенными в рамках настоящей полезной модели. Специалистами без особого труда могут быть реализованы самые различные типы информационных табло, отображающих широкий спектр информации как постоянной, так и переменной, в применении к заявляемому устройству. При присоединении информационного табло, например, к различного типа датчикам можно получать информацию о физическом состоянии тренирующегося человека и об изменениях этого состояния. Ниже преимущества и достоинства заявляемого устройства для тренировки мышц будут описаны более подробно на примере одного из возможных вариантов реализации со 840 ссылками на позиции чертежей. При этом представленный ниже пример следует рассматривать не в качестве ограничения объема притязаний, а лишь в качестве иллюстрации. На чертежах представлены фиг. 1 - общий вид устройства для тренировки мышц (схематично) фиг. 2 - схематичное изображение исходного положения устройства фиг. 3 - схематичное изображение одного из возможных вариантов траекторий перемещения рукояток устройства в заданное и исходное положения. Схематично изображенное на фиг. 1 устройство для тренировки мышц в одном из возможных вариантов реализации состоит из центрального звена 1 и двух боковых звеньев 2, свободные концы которых выполнены в виде рукояток 3, а концы, смежные с центральным звеном 1, - в виде сфер 4. Сферы 4 являются составной частью шарового шарнира, в состав которого также входят регулируемые прижимы, выполненные в виде удерживающих колец 5. Удерживающие кольца 5 снабжены средствами, обеспечивающими регулируемое соединение с центральным звеном 1 устройства. В данном варианте реализации предусмотрено резьбовое соединение, причем ответная часть резьбового соединения может быть выполнена как на всей поверхности центрального звена 1, так и только на концевых его участках. Между торцевыми поверхностями центрального звена 1 и сферами 4 шарнира установлены фрикционные элементы 6. На серединном участке центрального звена 1 выполнен паз 7 для размещения информационного табло (на чертежах не представлен). Устройство работает следующим образом. Перед началом тренировки путем соответствующего поворота обоих удерживающих колец 5 по отношению к центральному звену 1 устанавливают необходимую величину нагрузки. При этом следует отметить, что регулировка нагрузки может быть осуществлена независимо для каждого из шарнирных соединений, а значение нагрузки может быть подобрано, в том числе опытным путем, в том числе в зависимости от цели тренировки и от группы тренируемых мышц. В зависимости от этих же условий выбирают комплекс выполняемых упражнений. Кистями обеих рук осуществляют прочный захват рукояток 3 в положении, предусмотренном выполняемым упражнением. В исходном положении оси 8 и 9 противоположных рукояток 3 расположены коаксиально оси 10 центрального звена 1 (см. фиг. 2). В соответствии с выполняемым упражнением с усилием осуществляют перемещение рукояток 3 по заданным траекториям 11 (см. фиг. 3). Далее осуществляют перемещение рукояток 3 в исходное положение по траекториям 12, противонаправленным траекториям 11. Благодаря этому при перемещении рукояток 3 в исходное положение осуществляется тренировка мышц-антагонистов. Что позволяет значительно повысить эффективность тренировочного процесса. Подробно описанные выше и проиллюстрированные с помощью чертежей существенные признаки заявляемого устройства для тренировки мышц обеспечивают возможность широкого его использования в качестве средства общей и специальной физической подготовки в большинстве видов спорта, где к действиям рук предъявляются высокие требования, а также для тренировки рук и плечевого пояса в процессе подготовки к специфическим видам деятельности (спецвойска, службы охраны и т.п.). Хорошие результаты дает использование предлагаемого устройства в процессе занятий по физическому воспитанию в условиях средних и высших учебных заведений, в секциях, например аэробики и шейпинга, а также в процессе физической реабилитации, в том числе в условиях лечебных учреждений. Устройство может быть использовано для развития и поддержания силы и выносливости мышц рук и туловища, а также тренировки сердечно-сосудистой системы. Широкая сфера возможных применений предлагаемого устройства определяется, в том числе, практически неограниченным набором упражнений, которые могут быть выполнены 4 840 с использованием устройства. Благодаря этому можно осуществить как индивидуальный подбор программы тренировки, так и для различных групп тренирующихся (вид спорта,цель тренировки, уровень физической подготовки, общее физическое состояние и т.п.) Национальный центр интеллектуальной собственности. 220034, г. Минск, ул. Козлова, 20. 5