Гимнастический снаряд

(71) Заявитель Гладченко Александр Васильевич(72) Автор Гладченко Александр Васильевич(73) Патентообладатель Гладченко Александр Васильевич(57) 1. Гимнастический снаряд, содержащий гимнастическую доску со средствами крепления к перекладине, определенным образом ориентированной в пространстве, отличающийся тем, что гимнастическая доска снабжена средством фиксации положения, по меньшей мере, части костно-суставно-мышечного двигательного аппарата человека, средство крепления гимнастической доски к перекладине выполнено съемным с возможностью фиксации гимнастической доски и изменения ее положения в пространстве по отношению к перекладине. 2. Гимнастический снаряд по п. 1, отличающийся тем, что средство крепления гимнастической доски к перекладине выполнено с возможностью фиксации гимнастической доски и изменения ее углового положения в пространстве по отношению к перекладине. 3. Гимнастический снаряд по любому из пп. 1 или 2, отличающийся тем, что средство фиксации положения, по меньшей мере, части костно-суставно-мышечного двигательного аппарата человека выполнено с возможностью фиксации и изменения положения средства в пространстве по отношению к гимнастической доске. 4. Гимнастический снаряд по любому из пп. 1-3, отличающийся тем, что средство фиксации положения, по меньшей мере, части костно-суставно-мышечного двигательного аппарата человека выполнено с возможностью фиксации положения по отношению к доске костно-суставно-мышечного двигательного аппарата человека в тазобедренной области.(56) 1. Спортивный инвентарь найдено 2003.03.01. Найдено из Интернет////376/ 2. Спортивные комплексы для детей. Юниор 4-х опорный. Интернет-магазин Пирамидка,найдено 2003.03.01. Найдено из Интернет /////4/4 3. Фабрика спортивных изделий ЛЕКО. Каталог изделий, найдено 2003.03.01. Найдено из Интернет /// 4. Патент 15083 1, 2000 (прототип). Настоящая полезная модель относится к снарядам для упражнений, в частности к гимнастическому снаряду типа гимнастической доски, которая может быть закреплена на перекладинах, например на перекладинах гимнастической стенки или лестницы. Заявляемый гимнастический снаряд может быть использован в качестве универсального гимнастического снаряда, предназначенного для тренировки различных групп мышц туловища(спины, живота), а также в качестве специального оборудования для восстановления, коррекции и развития двигательной активности человека путем создания физической нагрузки на мышцы. Разнообразие существующих в настоящее время различных тренажеров и гимнастических снарядов, предназначенных для тренировки различных групп мышц туловища,восстановления, коррекции и развития двигательной активности шейно-грудного, поясничного, тазобедренного отделов опорно-двигательной системы человека, с одной стороны, представляют потребителю широкий выбор, который может быть сделан с учетом целей использования, индивидуальных, в том числе физических, особенностей организма тренирующегося и прочих условий, а с другой стороны, усложняет процесс выбора конкретного тренажера или гимнастического снаряда. В большинстве своем известные тренажеры и гимнастические снаряды предназначены для определенных условий использования (домашние, для спортивных залов и т.д.), для определенных возрастных групп(детские, для взрослых и т.д.), для определенных групп мышц, в том числе мышц туловища, и т.п. Среди известных тренажеров и/или гимнастических снарядов можно выделить различные классы, к которым относятся тренажеры и/или гимнастические снаряды, основанные на однотипных конструкциях, на одинаковых назначениях (для определенной группы мышц) и т.п. Один из таких классов представляет собой гимнастический снаряд,выполненный в виде гимнастической доски. Известна гимнастическая доска стандартного исполнения, которая предназначена для автономного (независимого) размещения в составе различных спортивных комплексов и может быть установлена под углом к полу 1. Конструкция такой доски не предполагает возможности изменения ее углового положения относительно пола. Кроме того, у доски не предусмотрены средства крепления ее положения относительно пола, что значительно затрудняет ее использование. Известны также гимнастические доски стандартного исполнения различных типоразмеров, которые предназначены для использования в спортивных комплексах путем крепления в наклонном положении на перекладине гимнастической стенки 2, 3. Такие доски снабжены различного рода средствами крепления на перекладине, что позволяет зафиксировать их угловое положение. Однако с использованием такого типа досок можно, как правило, выполнять незначительный набор упражнений типа отжиманий, связанный,прежде всего, с тренировкой мышц рук и плечевого пояса. Использование таких досок для тренировки мышц спины, живота, бедер является проблематичным в связи с отсутствием средств фиксации положении относительно доски отдельных частей тела, например рук. Таким образом, описанные доски обеспечивают тренировку и/или развитие только ограниченного количества групп мышц. 2 1093 Наиболее близкой к заявляемой из известных гимнастических снарядов типа гимнастической доски является доска из состава спортивно-гимнастического комплекса Ермак 4. Гимнастическая доска фиксируется в стационарном угловом положении посредством крепления на перекладинах гимнастической стенки с помощью соответствующих крепежных средств. Для фиксации положения, например, рук в данном случае можно использовать специальные перекладины, размещенные за гимнастической стенкой, на перекладине которой устанавливается верхний край доски. Однако такая фиксации положения,например, рук является не всегда удобной. Таким образом, для данного гимнастического снаряда остаются справедливыми практически все сделанные выше замечания в отношении узости диапазона выполняемых упражнений и, как следствие, ограниченного набора групп тренируемых мышц. Анализ уровня техники демонстрирует очевидную необходимость разработки гимнастического снаряда типа гимнастической доски, который обеспечивали бы значительное расширение диапазона групп тренируемых мышц, а также повышенное удобство в использовании. Таким образом, задачей настоящей полезной модели является создание гимнастического снаряда типа гимнастической доски, который обеспечивал бы возможность тренировки максимально возможного количества групп мышц, а также возможность выполнения максимально возможного количества пространственно ориентированных движений при тренировке конкретной группы мышц при условии возможности фиксации по отношению к доске положения, по меньшей мере, части костно-суставно-мышечного двигательного аппарата человека. Гимнастический снаряд должен также обеспечивать сокращение времени изменения его углового положения при условии надежной фиксации его положения относительно перекладины, на которой он установлен. Поставленная задача решается гимнастическим снарядом, содержащим гимнастическую доску со средствами крепления к перекладине, определенным образом ориентированной в пространстве, в котором гимнастическая доска снабжена средством фиксации положения, по меньшей мере, части костно-суставно-мышечного двигательного аппарата человека, средство крепления гимнастической доски к перекладине выполнено съемным с возможностью фиксации гимнастической доски и изменения ее положения в пространстве по отношению к перекладине. Возможность фиксации по отношению к доске положения части костно-суставномышечного двигательного аппарата, в том числе, рук тренирующегося является существенным с точки зрения достижения технического результата - расширения диапазона групп тренируемых мышц - поскольку позволяет задавать большое число различных исходных положений и различных упражнений, а также правильно концентрировать и распределять возникающие в процессе выполнения того или иного упражнения нагрузки. В связи с вышесказанным более предпочтительным является вариант реализации заявляемого гимнастического снаряда, в котором средство фиксации положения, по меньшей мере, части костно-суставно-мышечного двигательного аппарата, в том числе, рук тренирующегося выполнено с возможностью фиксации и изменения положения средства в пространстве по отношению к гимнастической доске. При этом, изменяя положение средства фиксации, иначе говоря передвигая его по длине доски, с его помощью просто и удобно можно фиксировать любую часть костно-суставно-мышечного двигательного аппарата тренирующегося. При этом выбор формы выполнения средства фиксации, принципа его крепления на доске, а также принципа изменения его положения относительно доски в каждом конкретном варианте реализации может быть без труда осуществлен специалистом в данной области техники. При этом упомянутое выполнение средства фиксации в любом из вариантов реализации будет обеспечивать еще большее расширение возможных диапазонов исходных положений, выполняемых упражнений и, следовательно,тренируемых групп мышц. 3 1093 В ряде случаев при использовании заявляемого гимнастического снаряда, например при вертикальном размещении доски, возникает необходимость зафиксировать положение тела тренирующегося, по меньшей мере, в тазобедренной области. В таких случаях наиболее предпочтительным будет вариант реализации заявляемого гимнастического снаряда, в котором средство фиксации положения, по меньшей мере, части костно-суставномышечного двигательного аппарата человека выполнено с возможностью фиксации положения по отношению к доске костно-суставно-мышечного двигательного аппарата человека, по меньшей мере, в тазобедренной области. В заявляемом гимнастическом снаряде типа гимнастической доски проблема расширения диапазона тренируемых групп мышц до максимально возможного решается за счет динамичности конструкции, за счет включения в состав гимнастического снаряда специальных средств фиксации относительно доски положения костно-суставно-мышечного двигательного аппарата тренирующегося, а также за счет оригинального выбора формы выполнения средств фиксации и оригинального выбора формы взаимосвязей между отдельными элементами гимнастического снаряда. По существу, заявляемый гимнастический снаряд, установленный на перекладине, например, гимнастической стенки или гимнастической лестницы, с учетом описанных выше существенных признаков в различных вариантах их реализации, обеспечивает в процессе тренировки большое число исходных положений и выполняемых движений, нагружая тем самым не только основные группы мышц, которые обычно вовлекаются в тренировочный процесс при выполнении аналогичных движений с использованием стандартных гимнастических досок, но и большое количество второстепенных мышц, которые обычно не участвуют в тренировочном процессе. Таким образом, сочетание особенностей конструктивного выполнения заявляемого гимнастического снаряда, а также особенностей взаимосвязей между отдельными его элементами обеспечивают неожиданно высокие результаты достижение более высоких результатов тренировки большого количества групп мышц за короткие сроки с использованием только одного динамического гимнастического снаряда. Ниже достоинства и преимущества заявляемой полезной модели будут описаны более подробно на примере нескольких из возможных предпочтительных, но не ограничивающих, вариантов реализации со ссылкой на позиции чертежей, на которых изображены Фиг. 1 - один из возможных вариантов гимнастического снаряда типа гимнастической доски - общий вид Фиг. 2 - другой возможный вариант гимнастического снаряда типа гимнастической доски - общий вид. На фиг. 1 представлен один из возможных предпочтительных вариантов реализации гимнастического снаряда, содержащего доску 1, средства 2 крепления доски 1 к перекладине (на чертеже не изображена), средства фиксации положения рук или ног тренирующегося по отношению к доске 1, выполненные в виде П-образного элемента 3, установленного в верхней части доски 1 и снабженного валиком 4 для удобного захвата кистями рук или фиксации положения ступней ног, и средства фиксации положения таза тренирующегося по отношению к доске 1, выполненного в виде широких мягких ремней 5. На фиг. 2 представлен другой возможный предпочтительный вариант гимнастического снаряда, которыйсодержит укороченную доску 6, средства 7 крепления доски 6 к перекладине (на чертеже не изображена), средства фиксации положения рук или ног тренирующегося по отношению к доске 4, как и в описанном выше варианте выполненные в виде П-образного элемента 8, установленного с возможностью перемещения по направляющим 9 в верхней части доски 4 и снабженного валиком 10 для удобного захвата кистями рук или фиксации положения ступней ног. В данном варианте реализации конструкция доски 4 усилена кронштейнами 10 и 11, обеспечивающими возможность горизонтального или любого другого углового размещения доски без опоры свободного ее края 4 109312 о пол. Фиксация положения П-образного элемента 8 на направляющих 9 осуществляется с помощью элементов 13 фиксации. Заявляемый гимнастический снаряд работает следующим образом. Перед началом занятий, исходя из целей тренировки, конструкции гимнастической стенки или гимнастической лестницы, на которой будет установлен снаряд, программы тренировки и других условий, выбирают конкретный вариант реализации гимнастического снаряда, а также угловое положение доски 1 (6). Следует учитывать, что благодаря конструкции заявляемого гимнастического снаряда может быть задано любое угловое положение доски 1 (6) относительно пола от горизонтального до вертикального, что обеспечивает в каждом из дискретных положений задание нагрузки на различные группы мышц. В соответствии с выбранным угловым положением доску 1 (6) устанавливают на перекладине, расположенной на заданном уровне от пола, и фиксируют ее положение по отношению к этой перекладине с помощью средств 2 (7) крепления. Выполняют упражнения программы, предусмотренные для данного углового положения. Для этого охватывают кистями рук(и) валик 4 (10) П-образного элемента 3 (8) или пропускают под него ступни(ю) ног(и) и фиксируют положение ног(и) и выполняют движения в соответствии с упражнением. Конструкция гимнастического снаряда позволяет выполнять упражнения не только на спине или на животе, но и на боку с фиксацией положения тела тренирующегося в самых различных областях. Для этого П-образный элемент 8 с валиком 10 по направляющим 9 устанавливают в заданное положение относительно доски 6 и фиксируют это положение с помощью элементов 13 фиксации. При использовании укороченного варианта доски 6, усиленной кронштейнами 11 и 12,с учетом того, что ее свободный конец 12 не опирается ни на какую опору, возможно увеличить амплитуду выполняемых упражнений. Гимнастический снаряд, таким образом, благодаря своей динамичности обеспечивает многовариантность как исходных положений, так и различных упражнений, выполняемых с его использованием, что, в свою очередь, во всевозможных вариантах реализации при различных комбинациях конкретных значений существенных признаков позволяет эффективным образом достигнуть все заявленные технические результаты. Национальный центр интеллектуальной собственности. 220034, г. Минск, ул. Козлова, 20.