Способ повышения работоспособности лиц, занятых монотонным трудом

(51) МПК НАЦИОНАЛЬНЫЙ ЦЕНТР ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНОЙ СОБСТВЕННОСТИ СПОСОБ ПОВЫШЕНИЯ РАБОТОСПОСОБНОСТИ ЛИЦ,ЗАНЯТЫХ МОНОТОННЫМ ТРУДОМ(71) Заявитель Государственное учреждение Республиканский научнопрактический центр гигиены(72) Авторы Сиваков Александр Павлович Федорович Сергей Владимирович Амельченко Елена Викторовна Рыбина Татьяна Михайловна(73) Патентообладатель Государственное учреждение Республиканский научно-практический центр гигиены(56) ЕВДОКИМОВ В.И. и др. Точечный массаж. Метод управления самочувствием и работоспособностью. - Тула Приокское книжное издательство,1991. - С. 80-86. БЕРЕЗИНА Г.А. Психологические проблемы повышения эффективности и качества труда. Тезисы докладов. Ч. . М., 1977. - С. 4-5.2264206 1, 2005.1683779 1, 1991.2129421 1, 1999.2146121 1, 2000.2062043 1, 1996.(57) Способ повышения работоспособности лиц, занятых монотонным трудом, заключающийся в том, что в положении сидя выполняют сначала наклон головы до максимальной амплитуды вправо и влево, затем ротационный поворот головы до максимальной амплитуды вправо и влево, после чего последовательно воздействуют в течение 1-1,5 мин на каждую точку акупунктуры 7 тун-тянь, 21 цянь-дин, 19 хоу-дин, 23 сы-чжукун, 5 вай-гуань, 39 сюань-чжун, оказывая воздействие вращательно-вибрационными движениями пальца, при этом через каждые 3-5 с осуществляют отрыв пальца от поверхности кожи на 1-2 с, комплекс повторяют 2-3 раза в течение рабочей смены. Изобретение относится к медицине, в частности к способам рефлекторного воздействия на организм для повышения работоспособности у работников монотонного труда. Заявителю не известен способ повышения работоспособности у лиц, занятых монотонным трудом, с использованием массажа в сочетании с упражнениями на растяжение, в связи с чем не может быть указан объект, являющийся наиболее близким аналогом заявленного способа. Задачей изобретения является создание доступного и эффективного немедикаментозного способа повышения работоспособности у работников монотонного труда. Поставленная задача достигается тем, что предложен способ повышения работоспособности лиц, занятых монотонным трудом, заключающийся в том, что в положении сидя выполняют сначала наклон головы до максимальной амплитуды вправо и влево, затем ротационный поворот головы до максимальной амплитуды вправо и влево, после чего по 18570 1 2014.08.30 следовательно воздействуют в течение 1-1,5 мин на каждую точку акупунктуры 7 тунтянь, 21 цянь-дин, 19 хоу-дин, 23 сы-чжу-кун, 5 вай-гуань, 39 сюань-чжун,оказывая воздействие вращательно-вибрационными движениями пальца, при этом через каждые 3-5 с осуществляют отрыв пальца от поверхности кожи на 1-2 с, комплекс повторяют 2-3 раза в течение рабочей смены. Предложенный комплекс приемов самомассажа в сочетании с упражнениями на растяжение создан на основе традиционного восточного массажа в сочетании с физическими упражнениями. В основу способа положен традиционный восточный массаж - метод лечения путем воздействия на точки акупунктуры тела нажатием пальца (пальцевая акупрессура). При данном воздействии первичным местом раздражения являются периферические окончания вегетативных нервов 1. Итоговый эффект воздействия - тонизирующее влияние преимущественно на центральную нервную систему и улучшение кровообращения в каротидных и вертебробазилярном бассейнах 2. Пример выполнения способа. Обследуемый К., 36 лет, мужского пола, выполняет монотонную работу. После 4 ч работы проведена запись электроэнцефалограммы головного мозга по стандартной методике. Зарегистрирована альфа-активность коры головного мозга с амплитудой до 13 микровольт (мкВ), индекс альфа-активности до 28 . Обследуемому осуществляют процедуру повышения работоспособности по предлагаемой методике следующим образом. В положении сидя выполняют поворот головы вправо затем влево до максимальной амплитуды и ротационный поворот головы вправо затем влево до максимальной амплитуды. Подушечку дистальной фаланги второго пальца правой кисти кладут на точку 7 тунтянь. Точка 7 тун-тянь расположена на темени на 4 цуня кзади от середины передней границы роста волос и в сторону от средней линии головы на 1,5 цуня 3. Затем производят вращательно-вибрационные движения в течение 3-5 с с последующим отрывом пальца от кожного покрова. Далее воздействие повторяют. Экспозиция процедуры воздействия на одну точку 1,0-1,5 мин. Далее воздействие производят на точку 21 цянь-дин, расположенную на средней линии головы, выше переносья на 6 цуней (кпереди от точки 20 бай-хуэй на 1,5 цуня) и выше задней границы роста волос на 8 цуней 4. Экспозиция воздействия на одну точку 1,0-1,5 мин. Далее воздействие производят на точку 19 хоу-дин на средней линии головы выше задней границы роста волос на 5,5 цуня (на 1,5 цуня выше точки 18 цян-цзянь) 4. Экспозиция воздействия на одну точку 1,0-1,5 мин. Далее воздействие производят на точки 23 сы-чжу-кун, расположенные симметрично в углублении у наружного конца брови 5. Воздействие производят одновременно на две точки в течение 1,0-1,5 мин. Далее воздействие производят на точки 5 вай-гуань, которые находятся симметрично на тыльных поверхностях предплечий, выше проксимальных лучезапястных складок суставов на 2 цуня, в зоне иннервации тыльных кожных нервов предплечий, ветвей лучевых нервов 6. Экспозиция общего стимулирования каждой точки 1,0-1,5 мин. Далее воздействие производят на симметричные точки 39 сюань-чжун, расположенные перпендикулярно выше центра латеральных лодыжек на 3 цуня. Точки расположены в зоне иннервации передних поверхностный малоберцовых нервов, латеральных кожных нервов икры 7. Экспозиция общего стимулирования точек 1,0-1,5 мин. Предложенный перечень точек в сочетании с упражнениями на растяжение позволяет получить глубокое рефлекторное стимулирующее воздействие преимущественно на центральную нервную систему, что способствует улучшению кровообращения в каротидном и вертебробазилярном бассейнах. Результатом данного воздействия является повышение работоспособности у работников. 2 18570 1 2014.08.30 После проведения процедуры у испытуемого амплитуда альфа-активности зарегистрирована на 39 мкВ, индекс альфа-активности увеличился до 66 . Обследуемый отмечает повышение активности, улучшение самочувствия, повышение внимания. Аналогичным образом воздействия было осуществлено повышение работоспособности у работника монотонного труда И., 45 лет, мужского пола. До проведения воздействия зарегистрирована альфа-активность коры головного мозга с амплитудой до 19 мкВ и индекс альфа-активности до 67 . После проведения воздействия амплитуда альфа-активности 52 мкВ, индекс альфа-активности увеличился до 84 . Обследуемый отмечает улучшение самочувствия, повышение работоспособности, чувство бодрости. Таким образом, достигаемый технический результат заявляемого способа заключается в том, что способ позволяет оказывать глубокое рефлекторное стимулирующее воздействие на центральную нервную систему с увеличением альфа-активности головного мозга и улучшением самочувствия у обследованных. Данный способ может быть широко использован у работников монотонного труда различного профиля. Способ прост в выполнении и может быть осуществлен непосредственно самим работником при овладении им методикой самомассажа. Источники информации 1. Гаваа Лувсан. Традиционные и современные аспекты восточной медицины / Отв. ред. профессор доктор медицинских наук В.Н.Цибуляк, доктор медицинских наук О.И. Загорулько. - М. АО Московские учебники и Картолитография, 2000. - С. 22. 2. Гаваа Лувсан. Традиционные и современные аспекты восточной медицины / Отв. ред. профессор доктор медицинских наук В.Н.Цибуляк, доктор медицинских наук О.И. Загорулько. - М. АО Московские учебники и Картолитография, 2000. - С. 24. 3. Гаваа Лувсан. Традиционные и современные аспекты восточной медицины / Отв. ред. профессор доктор медицинских наук В.Н.Цибуляк, доктор медицинских наук О.И. Загорулько. - М. АО Московские учебники и Картолитография, 2000. - С. 51. 4. Пишель Я.В., Шапиро И.И., Шапиро М.И. Анатомо-клинический атлас рефлексотерапии. - М. Медицина, 1989. - С .82. 5. Гаваа Лувсан. Традиционные и современные аспекты восточной медицины / Отв. ред. профессор доктор медицинских наук В.Н.Цибуляк, доктор медицинских наук О.И. Загорулько. - М. АО Московские учебники и Картолитография, 2000. - С. 70. 6. Гаваа Лувсан. Традиционные и современные аспекты восточной медицины / Отв. ред. профессор доктор медицинских наук В.Н.Цибуляк, доктор медицинских наук О.И. Загорулько. - М. АО Московские учебники и Картолитография, 2000. - С. 67. 7. Гаваа Лувсан. Традиционные и современные аспекты восточной медицины / Отв. ред. профессор доктор медицинских наук В.Н.Цибуляк, доктор медицинских наук О.И. Загорулько. - М. АО Московские учебники и Картолитография, 2000. - С. 77. Национальный центр интеллектуальной собственности. 220034, г. Минск, ул. Козлова, 20. 3