Гиря

(12) ГОСУДАРСТВЕННЫЙ ПАТЕНТНЫЙ КОМИТЕТ РЕСПУБЛИКИ БЕЛАРУСЬ(73) Патентообладатель Кунавин Виктор Васильевич(57) 1. Гиря, содержащая тело, ножки, гриф, отличающаяся тем, что тело выполнено в виде цилиндра или многогранника с усеченными конусными основаниями, соосно с которым посредством ножки, выполненной по форме в виде цилиндра или многогранника, соединен гриф, выполненный по форме в виде диска с плоскими поверхностями. 2. Гиря по п. 1., отличающаяся тем, что поверхности грифа выполнены конусообразными. 3. Гиря по п. 1., отличающаяся тем, что поверхности грифа выполнены сфероподобными. Настоящая полезная модель относится к устройствам для физических упражнений, тренирующих внутреннюю среду организма посредством воздействия на опорнодвигательный аппарат человека. 231 В источнике информации 1 предложена спортивная гиря, содержащая сферический корпус и связанные с корпусом рукоятку и сменные грузы. Атлет берется рукой за рукоятку, выжимает гирю на прямые руки над головой и возвращает ее в исходное положение. Недостатком гири является малоэффективное ее использование при нагружении опорнодвигательного аппарата человека из-за охвата рукоятки гири рукой. Наиболее близким по технической сущности устройством является описанная в источнике информации 2, спортивная гиря для тренировки спортсменов. Гиря включает металлическое шарообразное тело с усеченным основанием и на его вершине рукоятку, состоящую из грифа и ножек. Пользуются гирей следующим образом. Перед началом она покоится на усеченном основании. Атлет берется рукой за гриф сверху, охватывая его всеми пальцами, выжимает гирю на прямые руки над головой и затем опускает ее в исходное положение. Недостатком гири является малоэффективное е использование при нагружении опорнодвигательного аппарата человека, обусловленное необходимостью охвата грифа пальцами с прижимом к ладони. Все это делает невозможным повышение эффективности использования известной гири при тренировках. Задачей настоящей полезной модели является повышение эффективности использования. Задача решается тем, что в известной гире, содержащей тело, ножки, гриф, тело выполнено в виде цилиндра или многогранника с усеченными конусными основаниями, соосно с которым посредством ножки,выполненной по форме в виде цилиндра или многогранника, соединен гриф, выполненный по форме в виде диска с плоскими поверхностями, причем поверхности грифа могут быть выполнены конусообразными или сфероподобными. Сущность полезной модели поясняется чертежом. Тело 1 гири выполнено в виде цилиндра с усеченными основаниями, соосно с которым посредством цилиндрической ножки 2 соединен гриф 3. Гриф 3 выполнен в виде диска с плоскими поверхностями. Пользуются гирей следующим образом. Перед началом гиря покоится посредством конусного основания на столе. Атлет охватывает гриф 3 сверху крайними суставами пальцев, например правой руки, большим,указательным и средним. Поднимает гирю над поверхностью стола, манипулирует ею в пространстве и возвращает в исходное положение. Затем охватывает гриф 3 сверху крайними суставами пальцев левой руки,поднимает гирю над поверхностью стола, манипулирует ею в пространстве и возвращает в исходное положение. Охват грифа 3 пальцами может выполняться при подводе руки ладонью вверх к грифу 3 снизу. В этом случае эффективности упражнений максимально способствует цилиндрическая форма ножки 2 как равноудаленная от поверхности пальцев относительно оси нагружения. Цилиндрическая форма тела 1 гири также способствует увеличению эффективности вследствие симметричности ее относительно оси нагружения. Охват гири руками как и положение тела могут быть самыми разнообразными, что повышает эффективность тренировки. Повышение эффективности использования поясняется следующими положениями физиологии тела. Рука есть рычаг, звеньями которого являются кисть, предплечье, плечо. Чем больше напряжение мышц лопатки,тем сильнее сжатие позвоночника и грудной клетки. Нагрузка на позвоночник и ноги возрастает при работе рук с грузом. Наибольшее напряжение мышц тела имеет место при работе крайними суставами пальцев, поскольку увеличивается длина рычага за счет кисти руки. Мышцы, фиксирующие лопатку, начинаются на голове, ребрах и позвоночнике. И пока эти части не зафиксированы, отсутствует опора. С повышением силы и темпа работы пальцами, и особенно их крайними суставами, требования к опоре возрастают, что увеличивает напряжение всех мышц опорно-двигательного аппарата человека. Это ведет к нарастанию компрессии внутренней среды (мышц, суставов, связок, сосудов, нервов, позвоночника и т.д.) и увеличению эффективности тренировки. Государственный патентный комитет Республики Беларусь. 220072, г. Минск, проспект Ф. Скорины, 66.